تفسير صعوبة التنفس لحظة البكاء 

يعاني العديد من الأشخاص من “غصة الحلق” لحظة البكاء، وهي شعور بصعوبة التنفس خلال دخول وخروج الهواء بشكل طبيعي.

فسر أساتذة الطب النفسي أن سبب غصة الحلق يعود إلى ظاهرة تسمى “fight or flight” وهي “حارب أو اهرب” وهي استجابة فطرية تلقائية لمواجهة المواقف الخطرة، حيث تزداد سرعة دقات القلب عند الإنسان، وارتفاع ضغط الدم عند ذلك يتسع مزمار الحنجرة وهو جزء مكون من الأحبال الصوتية متداخلة لتمرير الهواء لمواكبة سرعة التنفس وهو ما يسبب الشعور بالغصة او بعقدة في الحلق.

ونصح الأساتذة عند الشعور بغصة بشرب  كأس من الماء حيث ترتفع الحنجرة نحو الأعلى و تسترخي العضلات المتشنجة ويساعد البكاء أيضا على تخفيف التوتر والتنفس بعمق لتجنب تشنج الأحبال الصوتية فيختفي الشعور بالغصة.